健康管理に血圧のチェックは欠かせません。 高血圧は身体各部の血管に悪影響を及ぼし、狭心症、心筋梗塞、脳溢血、一過性の脳虚血発作、腎不全、足の動脈硬化、腹部や胸部の大動脈瘤などになりやすくなります。 そんなわけで、私も血圧計を買って毎日チェッ…

いろいろな病気の予防法を調べていたのですが、結局たいていの病気の予防法は同じなんだなあ、と思いました。すなわち ・バランスの取れた食生活・適度な運動・十分な睡眠・ストレスをためず明るい気持ちで暮らす・禁煙 個別に病気の予防を考えるよりは、こ…